Ежегодно в осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и других респираторных вирусов, которые быстро передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, вызывая массовую заболеваемость населения вплоть до ее эпидемического уровня. Грипп и ОРВИ относятся к числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, на их долю ежегодно приходится до 90-95% в структуре регистрируемой инфекционной заболеваемости.

 

Ежегодно в осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и других респираторных вирусов, которые быстро передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, вызывая массовую заболеваемость населения вплоть до ее эпидемического уровня. Грипп и ОРВИ относятся к числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, на их долю ежегодно приходится до 90-95% в структуре регистрируемой инфекционной заболеваемости.

 По данным статистических наблюдений каждый взрослый человек в среднем в год болеет в 2 раза респираторными инфекциями, школьник – 3 раза, ребенок дошкольного возраста – 6 раз.

Что нужно знать о гриппе и ОРВИ:
Грипп – это острое инфекционное заболевание, с коротким инкубационным периодом, вызываемая вирусами типов А, В и С, протекающая с развитием интоксикации и поражением эпителия слизистой оболочки верхних дыхательных путей, чаще трахеи. Заболевание склонно к быстрому и глобальному распространению, наиболее опасным осложнением гриппа является внебольничная пневмония, которая может стать причиной неблагоприятного исхода заболевания. Особенно опасен грипп для лиц, страдающих хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем, сахарным диабетом, ожирением. Заболевание гриппом у таких людей может привести к тяжелым осложнениям. Заболевание гриппом детей способствует формированию хронической бронхолегочной патологии, предрасполагают к появлению гайморитов, тонзиллитов, отитов; формируют аллергическую патологию, могут быть причиной задержки психомоторного и физического развития, приводят к возникновению вторичной иммуносупрессии, провоцируют заболевания сердца и сосудов.
Острые вирусные респираторные инфекции вызываются целой группой респираторных вирусов, чаще это аденовирусы, вирусы парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус (РС-вирус), коронавирус, риновирус. Общим для этих вирусов является поражение верхних дыхательных путей человека, сопровождающееся насморком, болями в горле, явлениями интоксикации, но есть и особенности клинической картины, которые может отличить врач. ОРВИ протекают легче гриппа с менее выраженной интоксикацией организма, реже развиваются тяжелые осложнения.
Поэтому профилактика гриппа и ОРВИ, позволяющая избежать или смягчить такие последствия, более чем актуальна.
 
ТРИ ПРИЕМА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ 
УСТОЯТЬ ПЕРЕД НАТИСКОМ ГРИППА И ПРОСТУДЫ.
 
1. Повышайте иммунитет. 
Крепкий иммунитет — лучшая защита во время сезона простуд. Следующие простые советы помогут вам не растратить эту природную защиту организма: 

  • Избегайте стрессов. Исследования показали, что при частых стрессовых ситуациях не поддаться болезни сложнее, особенно во время сезона простуд и гриппа, поэтому если вы сможете снизить уровень стресса, это даст вам преимущества в борьбе с микробами. Попробуйте несколько минут в день уделять медитации — просто закройте глаза и сконцентрируйтесь на дыхании. 
  • Соблюдайте режим сна. Если вы регулярно спите по 8 часов в сутки, это дает вашему организму шанс восстановить поврежденные клетки и повышает иммунитет. 
  • Питайтесь правильно и занимайтесь спортом. Налегайте на фрукты и овощи — в них содержатся необходимые вашему организму питательные вещества. И хотя бы три раза в неделю уделяйте полчаса умеренным физическим нагрузкам. 

Сделайте прививку от гриппа. Это будет вашим секретным оружием против гриппа. Вакцины одобрены практически для всех, кому больше шести месяцев. Поговорите с врачом, чтобы решить, необходимо ли прививать всех членов семьи. 
2. Не дайте шанса микробам. 
Борьба с микробами во время сезона простуд повышает ваши шансы не поддаться болезни. Эти простые, но полезные привычки помогут вам избежать насморка и больного горла: 

  • Мойте руки. И объясните детям, насколько это важно, чтобы они делали то же самое. Мыть руки — перед едой, после туалета, или когда закашляетесь, чихнете или высморкаетесь — надо в течение 20 секунд. 
  • Вооружитесь запасными средствами. Положите в сумочку пузырек с антисептическим гелем — чтобы бороться с микробами и на ходу. 
  • Поддерживайте порядок на рабочем столе. В офисе это один из наиболее опасных участков. Купите дезинфицирующие салфетки и регулярно протирайте стол, клавиатуру, мышку и телефон. 

3. Будьте готовы к наступлению симптомов простуды и гриппа. 
Как бы вы ни старались, в сезон простуд кто-то из членов семьи все же может пострадать. Запаситесь самым необходимым, пока все здоровы. 
Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Школьные новости

Конкурс «Путешествуй по Югре!»

17-06-2019 Объявления

Департамент промышленности ХМАО-Югры с 01 июня по 31 октября 2019 года проводит творческий семейный конкурс «Путешествуй по Югре!» (далее конкурс).

Читать далее

Аллея выпускников

07-06-2019 Мероприятия

5 июня в школе прошла акция "Аллея выпускников". Учащиеся выпускных классов посадили в пришкольном дворе саженцы рябины. Ребята творчески подошли к этому мероприятию - дали имена посаженным деревьям.

Читать далее

Набор в "РОСНЕФТЬ-КЛАСС"

05-06-2019 Объявления

Уважаемые коллеги! 24 июня 2019 года в 10:00 в  МБОУ СОШ № 8 г. Радужный состоится  мероприятие по отбору в «Роснефть-класс», из числа выпускников 9-ых классов школ г. Радужного. Первая ступень корпоративной...

Читать далее

Последний звонок-2019

27-05-2019 Мероприятия

23 и 25 мая в стенах школы прозвучал последний звонок для 9 и 11 классов. На празднике присутствовали учителя, гости, родители. Успешного окончания школы и сдачи экзаменов  учащимся пожелал начальник...

Читать далее

Классный час ко Дню Победы

15-05-2019 Мероприятия

Есть события, над которыми время не властно. К таким событиям относится Великая Отечественная война. Никогда не исчезнет из памяти народной гордость за Великую Победу, память о страшной цене, которую заплатил...

Читать далее

Детский телефон доверия Ханты-Мансийског…

15-05-2019 Объявления

На территории Ханты-Мансийского автономного округа – Югры детского телефона доверия (службы экстренной психологической помощи) с единым общероссийским телефонным номером» на территории автономного округа функционируют два учреждения, подключенных к единому общероссийскому...

Читать далее

Победе посвящается...

10-05-2019 Мероприятия

7-8 мая в школе прошли мероприятия, посвященные Победе советского народа в Великой Отечественной войне. Учащиеся 1-2 классов посетили  торжественную линейку "Победная весна", а  для учеников  3-11 классов была показана музыкально-литературная...

Читать далее

Cоревнования по робототехнике «Робокросс…

29-04-2019 Новости

19 апреля на базе МБОУ СОШ № 5 в рамках V городского фестиваля технического творчества «Радуга технологий» прошли соревнования по робототехнике «Робокросс». И, конечно же, наша школа не оставила без...

Читать далее

Час профориентации «Профессия – полицейс…

26-04-2019 Мероприятия

В жизни каждого человека наступает момент, когда необходимо определиться с выбором профессии. Для многих из вас этот выбор наступил уже сейчас. Выбор профессии - дело серьезное, поэтому неслучайно с раннего...

Читать далее

Берегите нашу Землю

26-04-2019 Мероприятия

   22 апреля на всей планете отмечается международный День Земли.  В 2019 году в 29 раз во всем мире прошли праздничные мероприятия по случаю данного общечеловеческого символического праздника любви и...

Читать далее

Кто в ответе за все на свете

26-04-2019 Мероприятия

В соответствии с  Указом Президента Российской Федерации В.В. Путина от 21.04.2012 № 805 «О дне местного самоуправления» библиотекарями школы Поскиной Г.Д. и Цигенгагель М.А. проведены библиотечные уроки для обучающихся среднего...

Читать далее

«Готов к Труду и Обороне»

22-04-2019 Мероприятия

   13 апреля 2019г. в МБОУ СОШ №8 состоялось мероприятие по выполнению норм ВФСК  ГТО, в котором приняли участие более 50 человек. Школьники  выполняли нормы ГТО с основной группой здоровья...

Читать далее

«100 вопросов взрослому» протоиерею Серг…

22-04-2019 Мероприятия

            10 апреля в рамках проекта «100 вопросов взрослому»состоялась встреча с настоятелем Прихода храма в честь святого праведного Иоанна Кронштадтского протоиереем Сергием Наздеркиным.

Читать далее