Ежегодно в осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и других респираторных вирусов, которые быстро передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, вызывая массовую заболеваемость населения вплоть до ее эпидемического уровня. Грипп и ОРВИ относятся к числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, на их долю ежегодно приходится до 90-95% в структуре регистрируемой инфекционной заболеваемости.

 

Ежегодно в осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и других респираторных вирусов, которые быстро передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, вызывая массовую заболеваемость населения вплоть до ее эпидемического уровня. Грипп и ОРВИ относятся к числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, на их долю ежегодно приходится до 90-95% в структуре регистрируемой инфекционной заболеваемости.

 По данным статистических наблюдений каждый взрослый человек в среднем в год болеет в 2 раза респираторными инфекциями, школьник – 3 раза, ребенок дошкольного возраста – 6 раз.

Что нужно знать о гриппе и ОРВИ:
Грипп – это острое инфекционное заболевание, с коротким инкубационным периодом, вызываемая вирусами типов А, В и С, протекающая с развитием интоксикации и поражением эпителия слизистой оболочки верхних дыхательных путей, чаще трахеи. Заболевание склонно к быстрому и глобальному распространению, наиболее опасным осложнением гриппа является внебольничная пневмония, которая может стать причиной неблагоприятного исхода заболевания. Особенно опасен грипп для лиц, страдающих хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем, сахарным диабетом, ожирением. Заболевание гриппом у таких людей может привести к тяжелым осложнениям. Заболевание гриппом детей способствует формированию хронической бронхолегочной патологии, предрасполагают к появлению гайморитов, тонзиллитов, отитов; формируют аллергическую патологию, могут быть причиной задержки психомоторного и физического развития, приводят к возникновению вторичной иммуносупрессии, провоцируют заболевания сердца и сосудов.
Острые вирусные респираторные инфекции вызываются целой группой респираторных вирусов, чаще это аденовирусы, вирусы парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус (РС-вирус), коронавирус, риновирус. Общим для этих вирусов является поражение верхних дыхательных путей человека, сопровождающееся насморком, болями в горле, явлениями интоксикации, но есть и особенности клинической картины, которые может отличить врач. ОРВИ протекают легче гриппа с менее выраженной интоксикацией организма, реже развиваются тяжелые осложнения.
Поэтому профилактика гриппа и ОРВИ, позволяющая избежать или смягчить такие последствия, более чем актуальна.
 
ТРИ ПРИЕМА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ 
УСТОЯТЬ ПЕРЕД НАТИСКОМ ГРИППА И ПРОСТУДЫ.
 
1. Повышайте иммунитет. 
Крепкий иммунитет — лучшая защита во время сезона простуд. Следующие простые советы помогут вам не растратить эту природную защиту организма: 

  • Избегайте стрессов. Исследования показали, что при частых стрессовых ситуациях не поддаться болезни сложнее, особенно во время сезона простуд и гриппа, поэтому если вы сможете снизить уровень стресса, это даст вам преимущества в борьбе с микробами. Попробуйте несколько минут в день уделять медитации — просто закройте глаза и сконцентрируйтесь на дыхании. 
  • Соблюдайте режим сна. Если вы регулярно спите по 8 часов в сутки, это дает вашему организму шанс восстановить поврежденные клетки и повышает иммунитет. 
  • Питайтесь правильно и занимайтесь спортом. Налегайте на фрукты и овощи — в них содержатся необходимые вашему организму питательные вещества. И хотя бы три раза в неделю уделяйте полчаса умеренным физическим нагрузкам. 

Сделайте прививку от гриппа. Это будет вашим секретным оружием против гриппа. Вакцины одобрены практически для всех, кому больше шести месяцев. Поговорите с врачом, чтобы решить, необходимо ли прививать всех членов семьи. 
2. Не дайте шанса микробам. 
Борьба с микробами во время сезона простуд повышает ваши шансы не поддаться болезни. Эти простые, но полезные привычки помогут вам избежать насморка и больного горла: 

  • Мойте руки. И объясните детям, насколько это важно, чтобы они делали то же самое. Мыть руки — перед едой, после туалета, или когда закашляетесь, чихнете или высморкаетесь — надо в течение 20 секунд. 
  • Вооружитесь запасными средствами. Положите в сумочку пузырек с антисептическим гелем — чтобы бороться с микробами и на ходу. 
  • Поддерживайте порядок на рабочем столе. В офисе это один из наиболее опасных участков. Купите дезинфицирующие салфетки и регулярно протирайте стол, клавиатуру, мышку и телефон. 

3. Будьте готовы к наступлению симптомов простуды и гриппа. 
Как бы вы ни старались, в сезон простуд кто-то из членов семьи все же может пострадать. Запаситесь самым необходимым, пока все здоровы. 
Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Школьные новости

Конкурс профессионального мастерства в с…

18-03-2019 Мероприятия

   Шаяхметова Раиса  Нафисовна - Лауреат конкурса профессионального мастерства         в сфере образования «Руководитель года  образовательной организации-2019»!

Читать далее

Поздравляем!

11-03-2019 Поздравления

Участников хореографического коллектива "Фантазия" и их руководителя Муханову Любовь Николаевну с победой в конкурсе военно-патриотической песни "Память", в номинации "Музыкально-хореографическая композиция".

Читать далее

Акция «Не дай себя в обиду!»

11-03-2019 Объявления

Детский телефон доверия - это единая бесплатная линия с общероссийским номером 8-800-2000-122,позвонив на которую любой ребёнок, подросток и взрослый может получить необходимую психологическую помощь в трудный момент своей жизни.

Читать далее

XIX Всероссийская акция «Я - гражданин Р…

04-03-2019 Мероприятия

28 февраля 2019 года в МАУ ДО ГДДТ прошел муниципальный этап XIX Всероссийской акции "Я - гражданин России», целью данной Акции является вовлечение молодых граждан автономного округа в общественно-полезную социальную...

Читать далее

IX школьная научно-практическая конферен…

04-03-2019 Достижения

1 марта  состоялась IX школьная научно-практическая конференция «Первые шаги в науку», на которой ребята под руководством педагогов защищали исследовательские и проектные работы

Читать далее

"Ученик года 2019"

04-03-2019 Достижения

С 1 по 3 марта в городе Ханты-Мансийск прошел Региональный этап межрегионального конкурса обучающихся общеобразовательных организаций Ханты-Мансийского автономного округа-Югра "Ученик года 2019".

Читать далее

Поздравляем победителя и призеров регион…

02-03-2019 Достижения

Читать далее

Фестиваль-выставка «Роботех»

28-02-2019 Новости

22 февраля обучающиеся по дополнительной программе «Робототехника» совместно с руководителем Гурбаном Мирославом Станиславовичем организовали фестиваль-выставку роботов. На протяжении месяца каждый из ребят проявлял фантазию в реализации своего проекта для выставки...

Читать далее

Лагерь «Парус» - весна 2019

28-02-2019 Объявления

ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!  Приглашаем ребят в возрасте от 6 до 17 лет (включительно) в лагерь дневного пребывания детей "Парус" на базе МБОУ СОШ № 8 с 23.03.2019 по 30.03.2019г. (семь дней, 24.03.19г...

Читать далее

Битва хоров

28-02-2019 Мероприятия

26.02 в школе состоялся конкурс военно-патриотической песни "Битва хоров", посвящённый Дню защитников Отечества. В конкурсе приняли участие 1-2, 5-6 классы. Ребята исполняли песни военных лет, современные солдатские песни, патриотические песни. Победителями стали ребята 1-а, 2-а...

Читать далее

Школа - это всегда наука

25-02-2019 Мероприятия

  Есть в России замечательная традиция - отмечать День науки.  Согласно Указу президента от 7 июня 1999 года "Об установлении Дня российской науки" дата  выбрана не случайно. В далеком 1724...

Читать далее

Что? Где? Когда?: «Молодежная лига» и «В…

25-02-2019 Мероприятия

3.02.2019 в ГК «Зодиак» среди работающей молодежи состоялась игра Что? Где? Когда? в двух лигах: «Молодежная лига» и «Высшая лига», в которой участвовало 22 команды из различных учреждений нашего города. ...

Читать далее

«Сто вопросов взрослому» к Бармину П.В.

22-02-2019 Мероприятия

20 февраля  в рамках месячника гражданско-патриотического воспитания в нашей школе прошла встреча с офицером запаса, ветераном войны в Афганистане, кавалером Ордена "Красная Звезда", членом Союза журналистов России, членом Союза писателей...

Читать далее

Смотр строя и песни

22-02-2019 Мероприятия

Российской армии парад, Красивый воинов наряд. Всё  видишь это - нету слов, Сто раз смотреть опять готов. 23 февраля вся страна отмечала День Защитника Отечества. В честь этого праздника 20 февраля  в нашей школе...

Читать далее

Победители в Высшей лиге Что? Где? Когда…

22-02-2019 Поздравления

03.02.2019 в ГК «Зодиак» среди работающей молодежи состоялась игра Что? Где? Когда? в двух лигах: «Молодежная лига» и «Высшая лига», в которой участвовало 22 команды из различных учреждений нашего города. ...

Читать далее

Победитель - проект «Универсальная спорт…

21-02-2019 Новости

По результатам заседания комиссии по проведению конкурсного отбора проектов (инициатив) граждан по вопросам местного значения в городе Радужный «Гражданская инициатива»  победителем конкурса определен  проект «Универсальная спортивная площадка МБОУ СОШ №8».   Дорогие друзья! «Универсальная...

Читать далее

Тренинговые занятия

18-02-2019 Роснефть - класс

На площадке ПАО «Варьеганнефтегаз» под руководством специально приглашенных тренеров учащиеся "Роснефть-классов" прошли ряд занятий и бизнес-кейсов.

Читать далее

Итоги конкурса «Лучший учитель-2019»

18-02-2019 Новости

С 21 января по 14 февраля в школе проходил конкурс профессионального мастерства «Лучший учитель-2019».

Читать далее

Переход на цифровое эфирное телевещание

15-02-2019 Объявления

Информируем о том, что в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре 03.06.2019 будет осуществлен полный переход на цифровое эфирное телевещание.

Читать далее

Квест- игра «Что такое РДШ?»

31-01-2019 Мероприятия

26 января в школе прошла познавательная квест-игра "Что такое РДШ?" Выполняя задания квеста, ребята познакомились с историей создания организации, ее символикой и направлениями. В начале встречи ребята разделились на команды...

Читать далее

Уважаемые родители, взрослые! Воплотите …

30-01-2019 Объявления

Мы, ученики школы №8, обращаемся к  вам с просьбой.  В 2020 году  школе исполняется 25 лет. У нас добрая история, сложились интересные традиции, есть много благодарных  учеников и достойных выпускников...

Читать далее

Знатоки окружающего мира

29-01-2019 Новости

У учащихся 3г класса стало доброй традицией участие в мероприятиях, которые проводит БУК «Библиотечно-музейный центр». Вот и 17 января вместе с классным руководителем Тарапат Е.С. дети посетили мероприятие по экологии...

Читать далее

Поход в кинотеатр

29-01-2019 Новости

«Мы не  только учимся вместе, но и отдыхать любим вместе». Поэтому26 января, несмотря на морозы, учащиеся 3г класса вместе с классным руководителем Тарапат Е.С. отправились на просмотр мультфильма «Волки и...

Читать далее

Описание проекта «Спортивная площадка МБ…

28-01-2019 Объявления

Уважаемые родители (законные представители)!  В соответствии  с Постановлениями администрации города Радужный: от 21.08.2018 «О внесении изменений в постановление администрации г. Радужный от 27.10.2017г.» №1365 (перейти) и  от 27.10.2017 № 1583 «О...

Читать далее

Проект «Спортивная площадка МБОУ СОШ №8»

24-01-2019 Объявления

Уважаемые родители! Приглашаем Вас принять участие в обсуждении проекта (инициативы) с целью участия МБОУ СОШ №8 в конкурсном отборе проектов (инициатив) граждан по вопросам местного значения в городе Радужный.    Желающих принять участие...

Читать далее