Ежегодно в осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и других респираторных вирусов, которые быстро передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, вызывая массовую заболеваемость населения вплоть до ее эпидемического уровня. Грипп и ОРВИ относятся к числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, на их долю ежегодно приходится до 90-95% в структуре регистрируемой инфекционной заболеваемости.

 

Ежегодно в осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и других респираторных вирусов, которые быстро передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, вызывая массовую заболеваемость населения вплоть до ее эпидемического уровня. Грипп и ОРВИ относятся к числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, на их долю ежегодно приходится до 90-95% в структуре регистрируемой инфекционной заболеваемости.

 По данным статистических наблюдений каждый взрослый человек в среднем в год болеет в 2 раза респираторными инфекциями, школьник – 3 раза, ребенок дошкольного возраста – 6 раз.

Что нужно знать о гриппе и ОРВИ:
Грипп – это острое инфекционное заболевание, с коротким инкубационным периодом, вызываемая вирусами типов А, В и С, протекающая с развитием интоксикации и поражением эпителия слизистой оболочки верхних дыхательных путей, чаще трахеи. Заболевание склонно к быстрому и глобальному распространению, наиболее опасным осложнением гриппа является внебольничная пневмония, которая может стать причиной неблагоприятного исхода заболевания. Особенно опасен грипп для лиц, страдающих хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем, сахарным диабетом, ожирением. Заболевание гриппом у таких людей может привести к тяжелым осложнениям. Заболевание гриппом детей способствует формированию хронической бронхолегочной патологии, предрасполагают к появлению гайморитов, тонзиллитов, отитов; формируют аллергическую патологию, могут быть причиной задержки психомоторного и физического развития, приводят к возникновению вторичной иммуносупрессии, провоцируют заболевания сердца и сосудов.
Острые вирусные респираторные инфекции вызываются целой группой респираторных вирусов, чаще это аденовирусы, вирусы парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус (РС-вирус), коронавирус, риновирус. Общим для этих вирусов является поражение верхних дыхательных путей человека, сопровождающееся насморком, болями в горле, явлениями интоксикации, но есть и особенности клинической картины, которые может отличить врач. ОРВИ протекают легче гриппа с менее выраженной интоксикацией организма, реже развиваются тяжелые осложнения.
Поэтому профилактика гриппа и ОРВИ, позволяющая избежать или смягчить такие последствия, более чем актуальна.
 
ТРИ ПРИЕМА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ 
УСТОЯТЬ ПЕРЕД НАТИСКОМ ГРИППА И ПРОСТУДЫ.
 
1. Повышайте иммунитет. 
Крепкий иммунитет — лучшая защита во время сезона простуд. Следующие простые советы помогут вам не растратить эту природную защиту организма: 

  • Избегайте стрессов. Исследования показали, что при частых стрессовых ситуациях не поддаться болезни сложнее, особенно во время сезона простуд и гриппа, поэтому если вы сможете снизить уровень стресса, это даст вам преимущества в борьбе с микробами. Попробуйте несколько минут в день уделять медитации — просто закройте глаза и сконцентрируйтесь на дыхании. 
  • Соблюдайте режим сна. Если вы регулярно спите по 8 часов в сутки, это дает вашему организму шанс восстановить поврежденные клетки и повышает иммунитет. 
  • Питайтесь правильно и занимайтесь спортом. Налегайте на фрукты и овощи — в них содержатся необходимые вашему организму питательные вещества. И хотя бы три раза в неделю уделяйте полчаса умеренным физическим нагрузкам. 

Сделайте прививку от гриппа. Это будет вашим секретным оружием против гриппа. Вакцины одобрены практически для всех, кому больше шести месяцев. Поговорите с врачом, чтобы решить, необходимо ли прививать всех членов семьи. 
2. Не дайте шанса микробам. 
Борьба с микробами во время сезона простуд повышает ваши шансы не поддаться болезни. Эти простые, но полезные привычки помогут вам избежать насморка и больного горла: 

  • Мойте руки. И объясните детям, насколько это важно, чтобы они делали то же самое. Мыть руки — перед едой, после туалета, или когда закашляетесь, чихнете или высморкаетесь — надо в течение 20 секунд. 
  • Вооружитесь запасными средствами. Положите в сумочку пузырек с антисептическим гелем — чтобы бороться с микробами и на ходу. 
  • Поддерживайте порядок на рабочем столе. В офисе это один из наиболее опасных участков. Купите дезинфицирующие салфетки и регулярно протирайте стол, клавиатуру, мышку и телефон. 

3. Будьте готовы к наступлению симптомов простуды и гриппа. 
Как бы вы ни старались, в сезон простуд кто-то из членов семьи все же может пострадать. Запаситесь самым необходимым, пока все здоровы. 
Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Школьные новости

Юные изобретатели нашей школы

10-01-2019 Новости

В 2018-2019  учебном году продолжает свою деятельность кружок робототехники. Ученики 6 классов пополнили ряды юных техников и познакомились с конструктором LEGO. В первом полугодии ребята изучили основы конструирования и ещё много...

Читать далее

Классный час «Здоровые зубы - сердцу люб…

09-01-2019 Мероприятия

Я здоровье сберегу, Сам себе я помогу!   20 декабря 2018 года в 4Д классе (кл рук. Канабаева Л. И.) с целью формирования у учеников основ здорового образа жизни, выполнения элементарных правил здоровьесбережения...

Читать далее

Экскурсия в полицию

09-01-2019 Мероприятия

С целью ознакомления со структурой ОМВД, профилактики правонарушений среди несовершеннолетних и профессионального самоопределения школьников 21 декабря 2018 года классным руководителем 4Д класса Канабаевой Л. И. совместно с сотрудниками Отделения Министерства...

Читать далее

Читаем Солженицына вместе

27-12-2018 Роснефть - класс

В целях актуализации и популяризации творчества А.И.Солженицына, повышения интереса школьников к чтению, создания условий для  проведения совместного с родителями содержательного досуга, формирования у обучающихся семейных ценностей 23 ноября 2018 года на базе МБОУ...

Читать далее

Заседании с активом Молодежной палаты пр…

27-12-2018 Роснефть - класс

26 декабря учащиеся 10а «Роснефть класса» приняли участие в заседании с активом Молодежной палаты при Думе Радужного 6 созыва, которое прошло под председательством Глава города Радужный  Натальи Анатольевны Гулиной. Общественники рассказали...

Читать далее

Развитие образования

25-12-2018 Объявления

Презентационные материалы государственной программы Ханты-Мансийского автономного округа – Югры «Развитие образования»,  утвержденной постановлением правительства Ханты-Мансийского автономного округа  – Югры от 5 октября 2018 года № 338-п (читать737.63 KB)

Читать далее

Классный час «Безопасные каникулы!»

20-12-2018 Новости

В рамках Года культуры безопасности с 17.12 по 20.12 в нашей школе прошел классный час "Безопасные каникулы" для учащихся 1-4 классов. Ребята из клуба "Шаг за шагом" рассказали учащимся о...

Читать далее

Рейд «Стань ярче! Будь заметнее!»

20-12-2018 Мероприятия

19 декабря в нашей школе состоялась акция "Будь ярче! Стань заметнее!". Ребята из отряда ЮИД прошли с рейдом в 1-х классах с целью проверки наличия светоотражающих элементов на одежде и...

Читать далее

Правила безопасного Нового года

20-12-2018 Объявления

Некоторые меры безопасности, которые необходимо знать и выполнять

Читать далее

Выбор будущей профессии

20-12-2018 Роснефть - класс

Выбор будущей профессии – это сложный и ответственный шаг в жизни каждого человека. И чтобы этот шаг был верным, необходимо достаточно чётко ориентироваться в мире профессий. Правильно выбрать профессию –...

Читать далее

Ханты-Мансийскому автономному округу - Ю…

17-12-2018 Мероприятия

10 декабря 1930 года был образован Остяко-Вогульский национальный округ с центром в селе Самарово.

Читать далее

Фестиваль дружбы "Традиции народов …

17-12-2018 Мероприятия

В рамках Фестиваля дружбы в актовом зале школы  прошел «Фестиваль традиций народов России». Одна за другой на школьную сцену выходили делегации учащихся 4-х классов, представляя разные нации,  обычаи, культурные традиции, угощая...

Читать далее

Фестиваль "Сказки народов России…

17-12-2018 Мероприятия

Сказки всегда были одним из связующих звеньев, объединяющих народы. Независимо от того где мы живем, на каких языках говорим и какими характерами обладаем, все мы  любим сказки. Фестиваль «Сказки народов мира»...

Читать далее

Выставка газет "Многонациональный …

17-12-2018 Мероприятия

Россия – страна многонациональная, многокультурная, многоязычная.

Читать далее

Веселые старты

17-12-2018 Мероприятия

13 декабря в спортивном зале школы для обучающихся 6 классов состоялся спортивный праздник «Веселые старты», которые организовал учитель физической культуры Бургардт Артем Вячеславович.

Читать далее

Поход в цирк!

12-12-2018 Мероприятия

25 ноября учащиеся 4 Д класса (кл руководитель Канабаева Л. И.) побывали  на представлении Санкт-Петербургского цирка «Легенды мира». Ребята не первый раз на подобном представлении, но это им особенно понравилось...

Читать далее

Поздравляем победителей муниципальной ол…

11-12-2018 Олимпиады

Читать далее

Второй тур игры «Что? Где? Когда?»

11-12-2018 Роснефть - класс

10 декабря состоялся второй тур игры «Что? Где? Когда?» среди команд Роснефть-классов.

Читать далее

Общероссийский день приема граждан

10-12-2018 Объявления

Читать далее

Поздравляем победителей муниципальной ол…

08-12-2018 Олимпиады

Читать далее

Урок цифры

04-12-2018 Мероприятия

Минпросвещения России в дополнение к информации, озвученной в ходе селекторного совещания с регионами 12 ноября 2018 года, сообщает о проведении в период с 3 по 9 декабря 2018 г. тематического...

Читать далее

Поздравляем призеров муниципальной олимп…

30-11-2018 Олимпиады

Читать далее

Поздравляем победителей и призеров муниц…

30-11-2018 Олимпиады

Читать далее

Переход на цифровое эфирное телевещание

29-11-2018 Объявления

Во исполнение протокола №1 от 10.11.2018 заседания Комиссии при Губернаторе Ханты-Мансийского автономного округа – Югры по цифровому развитию с 01.01.2019 будет осуществлён переход на цифровое эфирное телевещание стандарта DVB-T2.

Читать далее

«Сто вопросов взрослому» к Семенюк Т.Т.

28-11-2018 Мероприятия

20 ноября в рамках Дня правовой помощи детям на встречу «Сто вопросов взрослому» пришел председатель организационно-правового комитета администрация города Радужный Семенюк Тарас Тарасович.

Читать далее

«Сто вопросов взрослому» к Федчук Р.А.

28-11-2018 Мероприятия

12 ноября в рамках проекта «Сто вопросов взрослому», приуроченного профессиональному празднику «День сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации», ответ перед детьми держал старший специалист направления профессиональной подготовки отделения по работе...

Читать далее

«Сто вопросов взрослому» к Шаяхметовой Р…

28-11-2018 Мероприятия

С 2018-2019 учебного года в МБОУ СОШ №8 города Радужный запустился проект под названием «Сто вопросов взрослому». «Сто вопросов взрослому» – это встречи в форме «вопрос-ответ», где любой школьник может...

Читать далее

Всероссийский День правовой помощи детям

27-11-2018 Мероприятия

20 ноября ежегодно проводится Всероссийская акция — Всероссийский День правовой помощи детям, установленная решением Правительственной комиссии по вопросам реализации Федерального закона «О бесплатной юридической помощи в Российской Федерации».  Дата была выбрана в честь...

Читать далее

«Начало всему - Мама»

27-11-2018 Мероприятия

  Особое место, среди многочисленных праздников, отмечаемых в нашей стране, занимает - День матери. Это праздник, к которому никто не может остаться равнодушным, это праздник вечности: из поколения в поколение...

Читать далее

Городская акция "Не переступи черту…

27-11-2018 Мероприятия

Поздравляем!

Читать далее